Нельзя недооценивать соперника – учит техника ката. Концентрация каратиста достигается за счет трех принципов: темп техники, точки силового нажима, контроль дыхания. Советы успешного выступления на татами сегодня раскрыла Лада Рулькова –чемпионка России по каратэ киокушинкай. Представительница школы олимпийского резерва специализируется именно в технике ката.

Л.В. Рулькова, мастер спорта, чемпионка России по карате киокушинкай (г.Пермь): «Мне нравится ката, потому что у спортсмена должна быть правильно отработанная техника. Это красиво! Если брать чисто в физическом плане, то на тренировке, это очень тяжело. Ошибается тот, кто думает, что это только бои. Это тяжело, если проработать на тренировке весь комплекс упражнений, то это очень серьезная нагрузка на организм. Сегодня с ребятами мы разберем ката средней степени».

Мастер-класс начался с разбора недочетов. Техника ката подразумевает целый комплекс упражнений. Каратист должен быть готов отразить любую атаку, даже если нападают сразу несколько соперников. Сегодня на занятии последовательно разобрали от элементарных до более сложных приемов. Рекомендации мастера спорта вызвали интерес не только у серовских каратистов. На мастер-класс приехали сильнейшие спортсмены из Краснотурьинска и Карпинска. Секреты пригодятся им уже совсем скоро. На соревнованиях областного уровня судьи в комплексе оценивают удар, защиту, блок, перемещение каратиста на татами.

Л.В. Рулькова, мастер спорта, чемпионка России по карате киокушинкай (г.Пермь): «Нужно смотреть на каждого ученика отдельно, оценивать его технику, его мастерство – от  этого зависит, что стоит доработать в освоении техники ката. На каждый кю сдаются разные ката. Если на соревновании выпущен какой-то элемент техники, то судьями это расценивается как серьезная ошибка, могут даже поставить ноль баллов».

Г.С. Гишиваров, старший методист-инструктор клуба «Карат» МУ «Эдельвейс»: «Мы сами, конечно, осваиваем ката. Но совсем другое дело, когда с каратистами работает другой инструктор, тот человек, который знания почерпнул от первоисточников. В этом плане мастер-класс для нас очень полезен».

В ближайшие дни каратисты займутся подготовкой к очередным соревнованиям. Уже в ноябре состоится традиционный турнир по карате киокушинкай в Краснотурьинске. Это будет Первенство Северного управленческого округа. И у наших каратистов есть все шансы завоевать новые победы.