"Готов к труду и обороне"

Сегодня сдать нормы ГТО в Серове может любой желающий, в возрасте от 6-ти до 80-ти лет, кто дружит со спортом — занимается в секциях или самостоятельно. Для каждой возрастной ступени (всего их одиннадцать) предусмотрены определенные требования, предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне». Виды нормативов и испытаний направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Требования комплекса ГТО внутри каждой ступени есть обязательные и по выбору.
 Организовать и провести для обратившихся сдачу нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» помогут специалисты центра: при Детско-юношеской спортивной школе.

На протяжении 4 месяцев учащиеся нашей школы сдавали нормативы комплекса ГТО.

Первый этап проходил на стадионе «Энергия» Нужный настрой для успешного прохождения испытаний задала в своем коротком приветствии к участникам специалист центра сдачи норматив ГТО Ольга Михайловна  Благодир, пожелав всем успеха.
После напутственных слов участники распределились по площадкам для сдачи нормативов ГТО. Надо сказать, что выполнение упражнений вызвало настоящий соревновательный дух. Азарт борьбы, казалось, с каждой минутой возрастал, поднималось настроение, у собравшихся розовели щеки и блестели глаза. Самых маленьких участников пришли поддержать родители. Ребята сдавали нормативы по бегу на :30,60,100, 1.000, 2.000, и 3.000 метров.,а также метание гранаты на дальность.

Второй этап сдачи нормативов прошел на базе МАОУ СОШ №13

На каждой площадке, у каждого спортивного снаряда все участники сопереживали, старались поддержать своих товарищей в стремлении преодолеть очередную ступень, собрать все силы и достигнуть желаемого результата.

Учащиеся сдавали :

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Третий этап сдачи нормативов проходил на школьном стадионе (Бег на лыжах на 1, 2 км) и на лыжной базе «Крутой Лог»( Бег на лыжах на 3,5 км)

На базе школы №22 старшеклассники сдавали стрельбу из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м

Результаты сдачи были направлены - в Управление физической культуре и спорту, а затем в Москву, откуда на данный момент пришло подтверждение, кому положены знаки ГТО.

 Ребята уже весной получат свой знак ГТО

Не секрет, регулярные занятия спортом — это поддержание оптимальной физической формы, эффективный способ повышения иммунного статуса организма и хорошая профилактика заболеваний. Сдача физкультурных нормативов и получение знака — стимул повысить уровень своей тренированности. Знаки отличия ГТО, кроме прочего, дают и ряд преимуществ их обладателям. Например, они учитываются как индивидуальные достижения при приеме в вузы и другие учебные заведения.

Студенты или учащиеся со значком ГТО на груди имеют право рассчитывать на повышенную государственную стипендию. А школьникам, сдавшим нормы ГТО, предполагается начисление дополнительных баллов к результатам ЕГЭ.

Учитель физической культуры,

Дудина Оксана Валентиновна